Óleo de Cartamo Funciona?

Óleo de cartamo funciona?

Óleo de cártamo funciona para emagrecer e para perder barriga?

Vários estudos mostram que o óleo de cartamo pode aumentar a taxa do metabolismo, e pode estimular o processo de queima de gordura no corpo e ajudar a emagrecer. 

Talvez não seja a  opção definitiva, mas pode ajudá-lo a melhorar sua composição corporal, reduzindo a gordura da barriga. Este artigo explica como óleo de cártamo evita a acumulação de gordura, emagrece e molda o seu corpo.



À medida que a preocupação com a obesidade está relacionada com as complicações de saúde e está em ascensão, os especialistas em saúde de todo o mundo estão estudando  a dieta mais eficaz e os exercícios emagrecer e para perder peso. 

Seja os ingredientes utilizados na culinária ou simplesmente o tamanho da porção, estudos detalhados estão sendo feitos para garantir uma boa saúde e para controlar o peso dentro da faixa recomendada. Um estudo recente realizado na Universidade do Estado de Ohio sugere a eficácia do ácido linoleico conjugado (CLA) e óleo de cártamo na perda de peso entre as mulheres pós-menopáusicas com obesidade. 
O óleo de cártamo é um óleo incolor e inodoro, derivado das sementes de cártamo ( nome científico Carthamus tinctorius ). Sendo muito sensíveis ao calor e à luz, o óleo deve ser armazenado num local fresco e escuro. Na preparação de alimentos, este óleo é de preferência utilizado em vários produtos. É também utilizado como um óleo para tratamento dos cabelos. Os suplementos de óleo de cártamo são vendidos em lojas de suplementos alimentares.

Óleo de cartamo benefícios

Dependendo do tipo de cártamo a partir da qual o óleo é derivado, duas variedades diferentes de óleo de cártamo estão disponíveis no mercado. Por exemplo, alguns contêm alta percentagem de ácido oleico (ácido gordo monoinsaturado), ao passo que outros têm mais ácido linoleico (ácido gordo poliinsaturado) em quantidades elevadas. A variedade poliinsaturada é geralmente usado para emagrecer e tratamento da obesidade, enquanto o outro é utilizado produtos. Este óleo comestível contém menos gordura saturada do que o azeite de oliva. O óleo de cártamo é rico em ácidos graxos omega 6 , vitamina E, vitamina K, e certos fitosteróis importantes. 
Falando sobre os benefícios do óleo de cártamo , que ajuda emagrecer e perder barriga, diminuindo os níveis de colesterol no sangue e os níveis de açúcar no sangue, quando consumidos com moderação. O uso regular do óleo de cártamo garante uma pele saudável e cabelo brilhoso.

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Óleo de cartamo emagrece?

A maioria das pessoas acha que a ingestão de óleos graxos aumenta o risco de se tornarem obesos ou com sobrepeso. No entanto, é preciso ter em mente que as gorduras poliinsaturadas, como ômega 3 e ácidos e ômega 6 são ácidos graxos benéficos para o corpo de várias maneiras. 

Também conhecida como boas gorduras, os ácidos graxos insaturados presentes no óleo de cártamo reduzem o risco de doenças do coração, diminuindo os níveis de colesterol no sangue. 
A doença cardíaca é bastante comum entre as pessoas obesas. 

Óleo de cártamo para emagrecer

Em geral, óleo de cártamo tem mostrado  bom melhorar as atividades metabólicas do corpo. À medida que o óleo promove a queima de gordura, que ajuda a evitar a acumulação de gordura no corpo. Uma vez ingerido, o óleo estimula a secreção do hormônio 'adiponectina.' Os níveis do hormônio adiponectina estão inversamente correlacionados com o percentual de gordura corporal em adultos. Um aumento do nível de adiponectina acelera o processo de queima de gordura. 

Estes efeitos de perda de peso são observados independentemente de quaisquer mudanças na dieta e programa de exercício regular.  " No entanto, para atingir a meta de perda de peso desejado, você deve aumentar sua atividade física, e deve seguir uma dieta equilibrada."  Recomenda o Médico Dr. Rocha, especialista em emagrecimento.

O óleo de cártamo para perder barriga 

Um estudo da Universidade do Estado de Ohio descobriu que o óleo de cártamo tem ajudado as mulheres na pós-menopausa obesas a perder gorduras acumuladas na parte do tronco do corpo (cerca de 6,3 por cento). A velocidade da perda de gordura permaneceu uniforme, o que raramente é observada com outros remédios para emagrecer. 
De acordo com os fabricantes de suplementos de óleo de cártamo, os suplementos são seguros para todos, e não apresentam efeitos colaterais a longo prazo. 
No entanto, se você estiver planejando usar o óleo de cartamo ou suplementos com o objetivo de emagrecer, certifique-se de tomar a quantidade indicada, adicionando-o no plano de dieta.