Óleo de Cartamo Emagrece?

Óleo de cartamo emagrece? 

Como óleo de cártamo queima gordura e emagrece?

Um estudo recente mostrou que o óleo de cártamo reduz a gordura da barriga e emagrece mesmo. Então, vamos descobrir se o óleo de cartamo funciona e é realmente bom para emagrecer. 




A obesidade tornou-se um problema fenomenal em todo o mundo. Várias doenças e distúrbios originam o problema da obesidade. Felizmente, as pessoas estão à procura de soluções para lidar com este problema. 
Mudanças na dieta e exercícios são de longe os métodos mais naturais de perder peso. As pessoas estão procurando substitutos saudáveis ​​para os alimentos gordurosos  como os junk foods e incorporando alguns substitutos saudáveis ​como ingredientes culinários, que também pode ajudar na perda de peso. 

Hoje em dia, o óleo de cártamo é comumente utilizado por muitas pessoas e esportistas, devido aos seus vários benefícios para a saúde. O benefício de saúde mais notável do óleo de cártamo é a redução de gordura da barriga e emagrecimento de uma forma geral. 

Para que serve óleo de cartamo?

A gordura na barriga é uma grande preocupação entre os homens e mulheres. É mais visto principalmente em mulheres na pós-menopausa e homens de meia-idade. Há várias razões por que a gordura se acumula em torno da cintura e barriga. 
Nas mulheres, os hormônios são os principais responsáveis ​​pelo acúmulo de gordura em torno da região da barriga. Da mesma forma, o consumo de junk food, frituras e alimentos processados ​​também levam ao acumulo de gordura na barriga, cintura, e no caso das mulheres nos glúteos e coxas. As gorduras monoinsaturadas são muitas vezes a culpada para o acumulo de muitas camadas de gordura na barriga. O uso de óleo de cozinha normal de soja é uma grande fonte dessas gorduras monoinsaturadas. Assim, a ingestão de tais óleo por anos acumulam gordura em torno da barriga. Óleo de cártamo é um ótimo antidoto para os efeitos do acumulo de gordura e para perder barriga.

Óleo de cartamo beneficio

O óleo de cártamo é um tipo de óleo vegetal extraído das sementes da planta de cártamo. Há cerca de 20 sementes por cabeça de flor da planta de cártamo. É óleo incolor e inodoro. O óleo de cártamo está disponível em dois tipos, um que é rico em ácido oleico (ácido gordo monoinsaturado), e o outro é o ácido linoleico (ácido gordo poli-insaturado). O ácido linoleico é a variedade que você deve usar, se você deseja emagrecer e reduzir a gordura da barriga. 

O óleo de cartamo extraído a frio menicamente contém maior quantidade de ácido linoleico. Além disso, o óleo de cartamo também contém muitos outros nutrientes, como ácidos graxos omega-6 essenciais, vitamina E, fitosteróis etc. 

Os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 ácidos graxos são extremamente eficazes na redução dos níveis de colesterol LDL (mau), bem como de níveis de açúcar no sangue . 
O óleo de cártamo também reduz o risco de doenças cardíacas, devido à presença de gorduras polinsaturadas. 
Além disso, o consumo regular de óleo de cártamo adiciona brilho ao seu cabelo e torna a pele saudável. 

Óleo de cartamo emagrece?

O óleo de cártamo é conhecido por aumentar o metabolismo do corpo, evitando assim o acúmulo de gordura no corpo. Ela provoca a produção de um hormônio chamado adiponectina que auxilia no catabolismo dos ácidos gordos. Na presença do óleo de cártamo, a produção de adiponectina aumenta até 20% do que o habitual. Assim, o processo de queima de gordura é aumentado o que eventualmente resulta em perda de peso e emagrecimento. Além disso, também altera a função das células de gordura, de modo que elas tendem a queimar gorduras e libertar energia, em vez de acumular gorduras. O Óleo de Cártamo é capaz de reduzir a gordura da barriga, sem qualquer alteração no regime de dieta ou exercício de uma pessoa. Além disso, também aumenta a massa muscular, o que torna o corpo mais magro e mais forte. 

Óleo de cartamo funciona ?

Foram apoiados por um estudo realizado pela Universidade do Estado de Ohio. Um grupo de mulheres diabéticas na idade pós-menopausa foram pesquisados ​​para esta finalidade. Este grupo tomou óleo de cártamo por 16 semanas sem alterar a sua dieta ou rotina de exercícios. Ao fim de 16 semanas, as mulheres relataram uma perda de cerca de 6 kg no seu peso, juntamente com uma redução da sua gordura da barriga e corporal. Além disso, a taxa de perda de peso se manteve mesmo durante todo o período do estudo, aliviando assim os riscos associados à perda de peso rápida. 
Assim, óleo de cártamo prova melhor do que quaisquer outros recursos para emagrecer disponíveis no mercado. 

Os resultados deste estudo não se aplicam necessariamente a homens e mulheres de todas as idades. Eles são principalmente específicas para mulheres obesas na idade pós-menopausa. Da mesma forma, a eficácia dos suplementos de óleo de cártamo não é comparável com o óleo líquido. Assim, a melhor maneira de aproveitar os benefícios do óleo de cártamo é por incorporá-lo em sua dieta diária. 

Óleo de cartamo como tomar?

Há varias maneiras de incorporar óleo de cártamo em sua dieta. Agora que você sabe os benefícios do óleo de cártamo, vamos dar uma olhada em vários maneiras de incorporar este saudável óleo na dieta diária, de modo que você pode se livrar da gordura da barriga excessiva e emagrecer de vez. Aqui está como você pode usá-lo para perda de peso em suas refeições diárias. 

Para Adultos
De uma a duas capsulas de óleo de cártamo 1000 mg antes das principais refeições ( almoço e jantar) duas vezes por dia.

Para Crianças acima de 12 anos e adolescentes
Uma Capsula de óleo de cártamo 1000 mg antes das principais refeições ( almoço e jantar) duas vezes por dia.

Óleo de cartamo efeitos colaterais

Não foram relatados efeitos colaterais do uso do óleo de cartamo, desde que dentro da dosagem recomendada.